なんとか生活リズムを保たねばと思いつつ、 入眠障害と腸の不調を患ってしまった中の 自粛要請解除でした。辛い、、。 太陽光を浴びたほうがいいよ、とか、 運動したほうがいいよ、 などのアドバイスをもらいつつ、改善するように努力中です。 先ほど、東京…