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新・後光がさしたよ

生きる喜び

あったりなかったり

額にずっと力が入っている感じがするという話を

職場の先生にしたら、
「ヨガ的には〜…」と攻略方法を教えてくれた。
頭でずっと考えてると辛くなってくるので、
へそしたに意識して瞑想するんがいいそうだ。
瞑想しつつ寝ちゃっても
それはそれで良いんだそうな。
 
GW後半目前。今夜もヤマダ!
 
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